11月7日(土)「おうちでできるボクササイズ＆ヨガ」をリモートで開催いたしました。

講　師フィットネスインスタラクターの 峰村幸恵講師をお迎えし、ボクササイズではリズミカルな音楽と先生の声に励まされ汗を流し、

ヨガではリラクゼーション効果のある音楽と先生の声に癒され呼吸を整え、とても楽しく素敵な時間を参加者同士で共有することができました。